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Éviter les fiascos flip-flop

AUGUSTA, Ga. – Un basique d’été décontracté, les tongs sont populaires auprès des hommes, des femmes et des enfants – en particulier pour les activités extérieures. Mais avant de glisser sur ces favoris de temps chaud, assurez-vous de connaître la bonne façon de porter ce type de chaussure, conseille le Dr Edward Szabo, un podiatre du bureau de GRHealth West Wheeler, ou vous pourriez vous diriger vers un fiasco flip-flop.

Szabo recommande les directives suivantes pour éviter une mésaventure de bascule.

Flip-flop Dos

• Faites des emplettes pour une bascule faite de semelles épaisses rembourrées et d’une partie supérieure en caoutchouc néoprène. Le caoutchouc néoprène est une combinaison de type «wet suit» et minimise le risque de cloques et d’autres types d’irritation.

• Assurez-vous que le flip-flop a un support de voûte relevé. Cela aidera à répartir la pression plus uniformément.

• Assurez-vous que votre pied ne pend pas du bord de la bascule.

• Portez une solide paire de tongs lorsque vous marchez autour d’une piscine publique, à la plage, dans les chambres d’hôtel et dans les vestiaires. Marcher pieds nus peut exposer les semelles des pieds aux verrues plantaires et au pied d’athlète.

• Ne portez pas de crème solaire. Il est important de garder toute la peau exposée à l’abri des rayons nocifs du soleil. Après tout, les pieds brûlés par le soleil peuvent rendre la marche misérable pendant des jours.

Flip-flop à ne pas faire

• Ne pas réutiliser les tongs année après année. Inspecter les anciennes paires pour l’usure. Si elles montrent des signes d’usure sévère, jetez-les.

• Ne pas ignorer l’irritation entre les orteils, là où la lanière d’orteil s’adapte. Cela peut entraîner des cloques et des infections possibles.

• Ne portez pas de tongs lorsque vous marchez sur de longues distances. Même les bascules les plus solides offrent peu en termes d’absorption des chocs et de soutien de la voûte plantaire. Si vous devez porter quelque chose avec les orteils ouverts, une sandale de soutien et bien équilibrée avec une courroie de talon est préférable pour des distances de marche supérieures à quelques pieds.

• Ne faites pas de jardinage ou ne faites pas de sport en portant des tongs. Portez toujours une chaussure qui protège entièrement vos pieds lorsque vous faites des activités à l’extérieur, ou vous pourriez être plus susceptible aux accidents et aux blessures.

Finalement, Szabo conseille de chercher des tongs qui sont une marque de commerce en laquelle vous avez confiance. Si vous n’êtes pas au courant de ce qui fait une bonne tong, allez dans un magasin de sport spécialisé, un magasin de randonnée ou un magasin de course, et demandez à votre personnel des recommandations en fonction de votre utilisation spécifique. Ces professionnels sont généralement très compétents et peuvent vous guider dans la bonne sélection.